3月21日是春分日，也是世界睡眠日。正如春分日的夜与昼同长，每天的睡眠也不仅仅是劳碌过后的驻足，或者生活背后的暗面。睡眠是休憩，也是快乐；是健康，也是从容；睡眠是梦想的领地，也是生活本身。
世界睡眠日背景：为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康计划，并将每年3月21日定为“世界睡眠日”。2003年，中国睡眠研究会将世界睡眠日正式引入中国。
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